In je lijf. In beweging.
Iedere dag opnieuw!                                                                     

Komende zaterdag, 17 februari 2018, viert Vol-ledig Chinees nieuwjaar van 10.15 uur tot 13.15 uur bij Johannes, Montaubanstraat 54 te Zeist. Je bent hiervoor van harte uitgenodigd. Aan het eind van het feest presenteer ik de nieuwe cursus ‘In je lijf. In beweging. Iedere dag opnieuw!’, in de flyer aangekondigd onder de naam ‘Gezond en blij’. Gedurende 100 dagen oefen je dagelijks thuis een half uur qigong of taiji. Door dagelijks te oefenen ontwikkel je de gewoonte om dit net zo gewoon te vinden als iedere dag je tanden poetsen. 

In de cursus ‘In je lijf. In beweging. Iedere dag opnieuw! wordt veel aandacht besteed aan het vergroten van je lichaamsbewustzijn. Je lichaamsbewustzijn is gedurende deze tijd je leraar. Je ontvangt 10 ‘stappen’, lessen. Elke stap bevat 3 oefeningen:

  1. je ontwikkelt je lichaamsbewustzijn. Lichaamsbewustzijn geeft je besef van het hier en nu. Hierdoor beweeg je soepel. Je kunt meegaan met veranderingen van het leven.
  2. je maakt je de grondbeginselen van qigong of taiji eigen.
  3. je leert een serie van 10 bewegingen.

De stappen bestaan uit schriftelijke informatie, instructiefilms en een audio-opname. Tussen de ene en de volgende stap ontvang je een strofe uit ‘Het wezen van t’ai chi ch’uan, de klassieke teksten’. 

Omdat geen mens gelijk is, vinden gedurende deze 100 dagen 3 bijeenkomsten individueel of in een groep plaats. In die bijeenkomsten onderzoeken we samen hoe jij het beste de oefeningen kunt uitvoeren. Zo kan iedereen, met of zonder lichamelijke beperking, deelnemen aan de cursus ‘In je lijf. In beweging. Iedere dag opnieuw!’. 

Is je interesse gewekt? Kom tijdens Chinees nieuwjaar meedoen met de workshop qigong. We doen dan een aantal oefeningen die ook in de cursus ‘In je lijf. In beweging. Iedere dag opnieuw! zijn opgenomen.

WAAR EN WANNEER

thuis. De eerste bijeenkomst is tijdens Chinees nieuwjaar op 17 februari 2018. Waar de andere bijeenkomsten plaatsvinden, is afhankelijk of je individueel of in een groep start. Een groep start op 19 februari 2018

PRIJS

€145,00 over te maken op IBAN NL53 ASNB 0707 3488 46 t.n.v. H. IJsselmuiden. Je inschrijving is na ontvangst definitief.