In je lijf. In beweging.
Iedere dag opnieuw!                                                                     

Gedurende 100 dagen oefen je dagelijks thuis een half uur qigong. Door dagelijks te oefenen ontwikkel je de gewoonte om dit net zo gewoon te vinden als iedere dag je tanden poetsen. 

In de cursus ‘In je lijf. In beweging. Iedere dag opnieuw! wordt veel aandacht besteed aan het vergroten van je lichaamsbewustzijn. Je lichaamsbewustzijn is gedurende deze tijd je leraar. Je ontvangt 10 ‘stappen’, lessen. Elke stap bevat 3 oefeningen:

  1. je ontwikkelt je lichaamsbewustzijn. Lichaamsbewustzijn geeft je besef van het hier en nu. Hierdoor beweeg je soepel. Je kunt meegaan met veranderingen van het leven.
  2. je maakt je de grondbeginselen van qigong en taiji eigen.
  3. je leert een serie van 10 bewegingen uit de qigong. Wie taiji beheerst en hier liever een deel van de vorm doet, kan dat in overleg.

De stappen bestaan uit uitgebreide schriftelijke informatie, instructiefilms en een audio-opname. Tussen de ene en de volgende stap ontvang je een strofe uit ‘Het wezen van t’ai chi ch’uan, de klassieke teksten’. 

Omdat geen mens gelijk is, vinden gedurende deze 100 dagen 3 bijeenkomsten individueel of in een groep plaats. In die bijeenkomsten onderzoeken we samen hoe jij het beste de oefeningen kunt uitvoeren. Zo kan iedereen, met of zonder lichamelijke beperking, deelnemen aan de cursus ‘In je lijf. In beweging. Iedere dag opnieuw!’. Mocht de afstand naar Zeist voor de bijeenkomsten bezwaarlijk zijn, dan kan tegen vergoeding  van de reistijd deze bijeenkomsten bij jou thuis plaatsvinden. 

WAAR EN WANNEER

thuis. In overleg spreken we de bijeenkomsten af.

PRIJS

€145,00 over te maken op IBAN NL53 ASNB 0707 3488 46 t.n.v. H. IJsselmuiden. Je inschrijving is na ontvangst definitief. 

 Geef je nu op >>