Moeiteloos de berg op 

In oktober was ik 3 weken in Nepal en nam ik 4 dagen deel aan een trekking door de jungle.
Het was 32 graden, het terrein was ruig en we moesten op een gegeven moment een hele hoge berg beklimmen. Er waren ongelijke, stenen treden in de bergwand aangebracht en het einde was voorlopig niet in zicht. Na zo’n 400 treden waren we nog steeds niet op een kwart van de tocht omhoog.

Zonder moeite de berg op Vol-ledig
 
Net toen ik hijgend en zwetend bedacht dat ik dat echt nooit zou kunnen halen herinnerde ik me een oefening van Helen, van qigong. Dat we, net als bij een marionet, touwtjes aan onze knieën hadden en met onze handen onze knieën moeiteloos optilden.
 
Ik stopte mijn wandelstokken in mijn rugzak, bond in gedachten een touwtje aan mijn knieën en bij iedere stap tilde ik mijn benen moeiteloos op de volgende trede. Wat een bijzondere ervaring; ik liep licht als een veertje omhoog en kwam het eerste boven met een big smile ;o)
Amazing!!!!

Geplaatst door Frieda op 12 januari 2018