QIGONG EN TAIJIQUAN

Je beweegt op jouw wijze met jouw mogelijkheden. Er is geen goed of fout. Je streeft noch een doel noch een resultaat na. Het enige is, dat je de oefeningen doet op het moment dat je ze doet. Je valt als het ware samen met de oefening. Je denken valt stil. Je lichaam is ontspannen. Je doet de bewegingen niet meer. De bewegingen doen jou bewegen.

Qigong of taiji qigong is een Chinese bewegingskunst om een lang en gezond leven te bevorderen. Taijiquan is een Chinese verdedigingskunst. Je kunt zowel bij taijiquan als bij qigong diverse stromingen onderscheiden. Om van beiden er twee te noemen:
- qigong: taijiwuxigong en tai chi tao
- taijiquan: taiji 37 en yang-stijl

De schrijfwijze van qigong en taijiquan wil nogal eens verschillen. Zo zie je het ook geschreven als (tai chi) chi kung of tai chi chuan en t'ai chi ch'uan. De verschillen komen doordat de Chinese karakters in Romeinse letters worden vertaald. Ik volg de schrijfwijze van het meest bekende systeem, het Pinyin. Hoe je het ook schrijft, de uitspraak blijft gelijk: "(tai tsjie) sjie koeng" en "tai tsjie sjwen" of "tai tsjie choean".

Ik geef taijiquan en qigong zowel aan mensen met een handicap of chronische ziekte als aan mensen die gezond zijn. De leeftijd varieert van midden twintig tot halverwege de tachtig. De meesten beoefenen taiji in hun vrije tijd en sommigen tijdens hun werk. Meer informatie vind je op de volgende pagina's:
- qigong en taijiquan bij Vol-ledig
- qigong voor mensen met een handicap of chronische ziekte
- bedrijfsqigong
- weekend vrij, weekend qigong voor (oud) deelnemers
- taiji in de praktijk