Vol-ledig 24 jaar in het jaar van de rat

Beste Mantelzorger, ex, huidig of in spe,

In het Jaar van de Rat viert Vol-ledig, mijn bedrijf, dat het op 29 februari 2020 precies 24 jaar bestaat. Je bent van harte voor dit feest uitgenodigd.

Naast Vol-ledig was ik 16 van deze 24 jaar mantelzorger voor mijn moeder. Deze zorg kon ik zo lang vanuit mijn hart blijven geven, omdat ik leerde in relatie met mezelf en met mijn moeder te blijven.

Heb jij ook behoefte aan contact met jezelf en verbondenheid met degene voor wie je (mantel)zorgt of zorgde? Vanuit mijn expertise als docente in de Chinese bewegingskunsten qigong en tai chi, als coach en als ervaringsdeskundige bied ik jou deze middag aan.

Voor wie mantelzorger is geweest, kan deze middag een terugblik zijn op een bewogen tijd. Voor wie het is, is het een pas op de plaats om te zien of deze inzet nog juist is. Wie het mogelijk gaat worden, kan overwegen of en hoe zij of hij deze zorg wil geven.

De middag bestaat uit workshops, waaraan iedereen met of zonder een lichamelijke beperking kan deelnemen. Je beweegt, tekent, visualiseert en je ontmoet anderen.

Aan deze middag zijn geen kosten verbonden; een vrijwillige bijdrage wordt gewaardeerd.

Wees welkom! Van te voren aanmelden is verplicht.

Helen IJsselmuiden

Vol-ledig programma

13.15 – 13.45 uur             In contact met jezelf én verbonden met degene voor wie je (mantel)zorgt                                                           opening en optreden door Rat en Co

13.45 – 14.15 uur             Workshop Tai chi met zwaard
Door het zwaard maakt je grote bewegingen. Je schouders komen los en zorgen verwaaien.

14.15 – 14.45 uur             Workshop In contact met jezelf
Aan de hand van een door jou gemaakte tekening kom je met andere aanwezigen in gesprek. Mocht je kleurpotloden hebben, wil je die dan meenemen?

14.45 – 15.00 uur             Thee met taart

15.00 – 15.30 uur             Workshop Qigong
Bewegingsoefeningen om te ontspannen en energie te krijgen.

15.30 – 16.00 uur             Workshop Verbonden met degene voor wie je (mantel)zorgt
Door een geleide visualisatie en in gesprek met anderen onderzoek je jouw relatie met mantelverzorgde.

16.00 – 16.30 uur             Workshop Baqua lopen
Deze bewegingsoefening doe je samen met een ander. Voel de vrijheid die je krijgt door én bij jezelf te zijn én samen met een ander te bewegen.

16.30 – 17.00 uur             Toast op Vol-ledig 24 jaar en haar toekomst                            

WAAR EN WANNEER

Zaterdag 29 februari 2020 van 13.15 - 17.00 uur 
Bij Johannes, Montaubanstraat 84, Zeist

PRIJS

gratis, vrijwillige bijdrage van harte welkom 
Aanmelden verplicht, vanwege beperkte plaats in de zaal.

Geef je nu op >>

 

Vol ledig in het jaar van de rat