Chinese geneeswijzen in ons dagelijks leven

Gail Reichstein, ISBN 90 5501 576 8

Samenvatting door Bol.com

Last van een allergie in de lente? Misschien is dan het element hout te sterk in je aanwezig.
Word je rugpijn `s avonds erger? Dan is misschien je element water te zwak.

Al duizenden jaren is de vijf-elemententheorie een van de pijlers van de Chinese geneeskunst. Volgens deze theorie oefenen hout, vuur, aarde, metaal en water een diepgaande invloed uit op ons geestelijk en lichamelijk welzijn.

Gail Reichstein beschrijft aan de hand van de vijf-elemententheorie vier belangrijke disciplines van de Chinese geneeskunst: acupunctuur, feng shui, qi gong en de Chinese voedingsleer. Per hoofdstuk leren we welke kwalen te maken hebben met welke elementen en hoe elk van de disciplines uitkomst kan bieden.

De theorie is opmerkelijk simpel, gemakkelijk toepasbaar en beproefd. Ze verbindt de lichamelijke, emotionele en spirituele krachten in ons leven en zorgt zo voor een wezenlijke bijdrage aan ons geestelijke en lichamelijke welzijn.

Chinese Geneeswijzen in het dagelijks leven door G. Reichstein

Recensie door mariëtte

In het boek ’Chinese geneeswijzen in ons dagelijks leven’ worden de 5 elementen geschetst, die de basis vormen in ons leven. Ze zijn onlosmakelijk in creatie en verandering met elkaar verbonden in een cirkel. Hout is het begin, dan komt vuur, aarde, metaal en water.
Ik heb over 2 elementen, die me aanspraken, gelezen: Hout en Aarde.

Hout

De inleiding bij Hout snijdt bij mij het meeste hout: het is goed te volgen en als begin van leven en aspiraties is het boeiend om te lezen. Zeker nu de lente volop in gang is, het seizoen dat past bij Hout.

De oefening, die hierbij aansluit, vind ik inspirerend in zijn eenvoud en diepgang: de paardenstand. Ontspanning, worteling in de grond en strekking naar boven, en doorstroming van chi maken van de oefening een manier van leven.
Als ik paarden stil zie staan, is hun hele lichaam in balans. Of ze nu staand waken of slapen. 

Dus de naam van de oefening nodigt uit om deze te doen!

Aarde

Aarde is het verblijf van alle elementen: overal aanwezig, in het midden.

Veel aspecten aan Aarde worden beschreven op een leesbare wijze en met leuke vergelijkingen, bijv. een eekhoorn, die nootjes verzamelt en zo een voorraad aanlegt, die later aangesproken wordt. Iemand, die goed geaard is, leeft reëel en is in staat anderen te voeden, letterlijk, met liefde en spiritueel.

Mooi wordt beschreven dat en hoe alle andere 4 elementen met Aarde verbonden zijn.

Er is helaas geen Qigongoefening bij.

De medische aspecten, hout-exces en hout-deficiëntie, acupunctuur, voeding en feng shui spreken me minder aan, net als bij het element Aarde. 

Misschien vind ik het wel moeilijk om de stelligheid van de verschillende invalshoeken in relatie tot het element hout en aarde te onderschrijven. Ik heb er om te beginnen te weinig kennis van en ervaring mee; daarnaast vind ik het moeilijk te doorgronden.

Voor degenen met een brede interesse en wat meer voorkennis van en mogelijk ervaring met Chinese geneeswijzen zal dit zeker een interessant boek zijn.

Recensie door Evelyn

Gail Reichstein beschrijft aan de hand van de vijf elementenleer vier belangrijke disciplines van de Chinese geneeskunst: acupunctuur, feng shui, qigong en de Chinese voedingsleer. Per hoofdstuk leren we welke kwalen te maken hebben met welke elementen en hoe elk van de disciplines uitkomst kan bieden. De theorie is opmerkelijk simpel, gemakkelijk toepasbaar en beproefd. Ze verbindt de lichamelijke, emotionele en spirituele krachten in ons leven en zorgt zo voor een wezenlijke bijdrage aan ons geestelijk en lichamelijk welzijn.

Vijf elementen

Bij het lezen van het voorwoord raakte ik al geboeid doordat de schrijfster precies datgene verwoord wat ik al kon ervaren. En het gaat nog verder door in je leven als je er bewust van bent dat je tot op de dag van vandaag versteld staat van de Chinese geneeskunde. De taal van Hout, Vuur, Aarde, Metaal en water is krachtig omdat zij niet wetenschappelijk is. De toepassing van Chinese geneeskunde is een poëtische kunst met haar eigen cadans, kracht en  een oneindige hoeveelheid interpretaties. Dat alles in je/het leven zo samenhangt met elkaar! De schrijfster heeft verschillende volken, stromingen gebruikt om elk element duidelijk, eerlijk en met veel voorbeelden weer te geven. Maar vooral haar eerlijke schrijfstijl en de herkenningen in de elementen raakt me.

Terwijl ik het hoofdstuk Hout las herkende ik veel van mezelf bv. De liefde voor het moment van de dag dat bij Hout hoort, het ontluiken van de natuur, creatieve handelingen, de woede. Bij het element Metaal raakte me dat ze schreef over de diepgang in de emoties waarna je jezelf vindt; bij het element Water lees en ervaar ik dankzij qi gong dat ik onderdeel ben van het grote geheel. Ik vind het bijzonder dat je tijdens het lezen van dit boek tot de conclusie komt dat alle elementen in jezelf en om je heen aanwezig zijn.

Creatieproces               

Door het veelvoudig lezen van dit boek kan je nog dieper gaan als schepper van je leven. Je hebt dan snel door in welk element je zit en wat je nodig hebt bij een stagnatie om zo door te gaan naar een volgend element. Dit scheppen bevat heel je leven: de omgang met je kinderen/ collegae, je voeding, het starten van een bedrijf, enz. Daarvoor zou ik het boek vaker moeten lezen of bij de hand hebben om te herkennen en dan te veranderen / door te bewegen.

Dagelijks leven

Gisteren was ik heel de dag boos en gisteravond ben ik dit boek bij bepaalde hoofdstukken weer eens terug gaan lezen. Dit is het element Hout las ik. Dan ga ik hierna vast naar het element Vuur dacht ik, maar bij het beter lezen en de plaatjes te bekijken zag ik dat het element Aarde de woede laat aarden. Het gaf me meteen rust door te weten hoe nodig ik dit heb en niet alleen nu weet ik van mezelf. Er stond tevens bij welke voeding geschikt is en dat eten we dus vanavond. Ook stond er een recept van gekruide gemberkoek, voor het aanvullen van Aarde. Die staat nu in de oven. Ik lees ook dat het lijkt alsof rennen en actieve sporten voor het Houtelement goed zijn , maar yoga of qigong veel beter zijn voor de rust, aarde, diepgang. Mooi, denk ik dan en ben ik blij dat ik dit mag lezen en onbewust al doe! Vanavond gaat de gemberkoek mee naar qigong zwaard!

Feng Shui

Het hoofdstuk over Feng Shui zou ik weglaten en vervangen. Ik vind het net te vaag en te kort aangestipt voor in het dagelijks leven. Het hoofdstuk wat ik daarvoor in de plaats zou doen heet: Hoe beweeg je door bij het leven met de vijf elementen. Ik merkte dat ik zoiets praktisch miste toen ik het boek uit had. Ook om meer opa/oma relaties, moeder/kind relaties te snappen en deze gezonde, realistische Chinese geneeswijzen meer toe te passen en mee te leven in je eigen leven. Zeker voor iemand die voor het eerst in aanraking komt met de vijf elementen kan dit een mooie doorstart geven in hem/haar leven.

 

Geplaatst door Evelyn, Mariëtte op 27 mei 2019