Alle blogs van: januari 2019

terugblik

Als we naar de stilte in onszelf luisteren,
dan ontstaat in ons een oneindig verlangen.
Van rust naar beweging.
 We bewegen als een waterplant, soepel en traag
Zaterdag 12 januari namen zeven mensen deel aan de workshop ‘In je midden’. De workshop was het resultaat van een vijfdaagse scholing in ‘Core Awareness’ bij Liz Koch najaar 2018. Core Awareness is bewustzijn hebben van je midden, van je ruggengraat en bekken en je grote lendenspier. Van hieruit kunnen zoals bij elk levend wezen de bewegingen naar buiten toe gaan en van buiten weer terugkeren naar het midden.  Je kunt het als een beweging van yin (terugkeren naar je midden) en yang (verlangend naar buiten gaan) zien. Het zijn de grote lendenspier, psoas en de brede rugspier, lattisimus dorsi die samen deze vloeiende beweging als eb en vloed geven. De grote lendenspier brengt je terug naar je midden, naar je zijn. De brede rugspier laat je verlangend naar buiten toe uitstrekken. Deze in- en uitgaande beweging heeft de mens met elk levend wezen gemeen en zorgt dat het lichaam zich kan regenereren.  Luc heeft zijn ervaringen tijdens de workshop verwoord en wil deze met jou delen: 

ik beweeg ik leef

Ongeveer 3000 jaar geleden veranderde de wereld ingrijpend. De mens van toen leerde hoe hij erts kon smelten en tot een metalen gereedschap kon maken. Hij voelde zich hierdoor niet langer onderworpen aan de natuurkrachten. Hij ging nadenken over hoe de wereld in elkaar zit. Twee grote visies ontstonden: de lineaire visie in het Westen en de cyclische visie in het Oosten.

thema 2019 vijf elementen

Iedereen zal opgemerkt hebben, dat de dagen kort zijn geworden en de temperatuur laag. Het is van alle tijden en plaatsen dat mensen de natuur observeren. Ruim 2000 jaar geleden ontwikkelde op grond van observaties in China zich de theorie van de Vijf Elementen.

Energie herstelplan

Het boek ’Het energie herstelplan’ is geschreven door M. de Waal Malefijt en T. Visser, ISBN 978-90-6378-769-1. Het gaat over het relatie tussen voeding en je energiehuishouding. En over het belang van (leren) ervaren wat voeding met je doet.