vitaliteit, hier en nu, belichaming, gegrond, verbinden met de ander en het leven
Thuis in je lichaam voel je wat je emotioneel en gevoelsmatig raakt. Je beleeft je lichaam van binnenuit.
Een ingesproken, geleide meditatie.
Je hebt de keuze tussen voelen en handelen of tussen emoties en vertroebeling.
Recensies door Frieda en Paul over dit boek. Beiden zeggen dat het boek over ‘voelen’ gaat.
Woede is energie. Jij hebt de keuze hoe je deze gebruikt.
De trage tai chi bewegingen brengen je weer terug in je natuurlijke ritme.
Vanuit rust in jezelf beweeg je. Recensie door Xiaohe.
Door je psoas, ook wel grote lendenspier genaamd, te ontspannen, kun je lichaamsbewustzijn ontwikkelen.
Lineair denken versus cyclisch denken.
Aandacht in je skelet maakt dat je de hele dag door gezond kunt bewegen. Recensies door Mariëtte, Martine, Marios en Alice.
De extra meridianen maken je tot het uniek wezen dat je bent.
