Taiji met zwaard

Elke dag heb je oneindig vaak gereedschap in je handen. Denk aan mes en vork, de computermuis, het autostuur, de fiets. Je kunt al deze gereedschappen beetpakken en omvatten. Je kunt ze ook als verlengstuk van jouw arm zien en dat is wat je doet met taiji met zwaard. Het zwaard wordt een deel van jou. Het verlengt je en laat overduidelijk zien waarop je je richt.

Wanneer je je met je voeten verankert in de aarde, al je gewrichten en in het bijzonder de schoudergewrichten soepel bewegen, dan kun je je maximaal en met ontspanning uitstrekken. De bewegingen worden groot en groots. Je borstgebied opent. Je voelt vreugde. Je hoofd komt tot rust. Lichaam en geest komen in harmonie. Het zwaard ontwapent je en het maakt je doeltreffend.

De lessen beginnen met qigong-oefeningen om soepel te worden. Hierdoor kun je de bewegingen die je daarna met het zwaard maakt, ook goed uitvoeren. Je energie gaat nog meer stromen. Sweaters gaan uit. Alle bewegingen zijn als een ketting aaneen geregen. Dit heet de vorm. Eén of enige malen per avond lopen we deze vorm. In het begin denk en wil je zo snel als mogelijk die vorm kennen. De vormlijkt moeilijk en veel. Geleidelijk aan durf je meer op de ontspanning te vertrouwen en valt de behoefte om te presteren weg. Je voelt je energie en je merkt dat de bewegingen vanzelf elkaar opvolgen. Eenvoudig en doeltreffend. Je beseft dat de vorm maar een vorm is en dat bewegingen ook op geheel andere wijze elkaar kunnen volgen. Vorm wordt vormloosheid. Je geniet. Grote bewegingen en een vrij hart.

>> Lees ook de blog ’Mijn zwaard en ik’

Je bent welkom om een kennismakingsles mee te doen.

Resultaten die Taiji met zwaard je kunnen geven

  • meer energie
  • soepel in je lichaam en stabieler evenwicht
  • ontspanning van lichaam, geest en adem
  • gegrond
  • juiste lichaamshouding
  • beter slapen
  • afname pijnklachten
  • meer zelfvertrouwen
  • grotere weerbaarheid zowel in het psychische als lichamelijke vlak

Verschillen tussen taiji met zwaard en taiji

  • door gebruik van een zwaard worden je bewegingen groter dan bij taiji. Dit attendeert je op spanning in je schoudergebied en nodigt je uit om deze los te laten. De grote beweging geeft blijdschap.
  • taiji en taiji met zwaard kun je zien als yin en yang, als tegengestelden. Bij taiji ligt het accent meer op het ervaren hoe de energie jou in beweging brengt. Bij taiji met zwaard ligt het accent meer op het naar buiten toe brengen van je aandacht en energie.
  • taiji met zwaard leert je om een voorwerp, zoals een zwaard, fiets of pen als één geheel met jezelf te gebruiken. Dit spaart energie en maakt je bewegingen soepeler en effectiever.

Taiji met zwaard lessen

De lessen taiji met zwaard kunnen zowel in groepslessen als individueel gevolgd worden. Over individueel lees je meer onder ‘en nog meer’

Groepslessen taiji met zwaard

De groepslessen taiji met zwaard worden gegeven in Zeist. En avondles duurt twee uur. Dit geeft jou de tijd om én de drukte van de afgelopen week achter je te laten én ruimte om jezelf te ontwikkelen. Na uitgebreide uitleg over een oefening ga je zelf met de oefening aan de slag. Ik loop rond en geef ieder persoonlijk aanwijzingen, zodat je de oefening op jouw passende wijze kunt uitvoeren. Halverwege de les is er een pauze. Tijdens de pauze kun je, als je dat wilt, in gesprek raken met anderen.

Je kunt mij vragen stellen tijdens of na de les. Ik plaats je vraag in de les in een breder perspectief, zodat ook andere deelnemers profijt van jouw vraag kunnen hebben. Na de les kan ik specifiek op jouw situatie ingaan.

 

 

zwaard

Waar, Wanneer

ZEIST

Laan van Eikenstein 2

TAIJI ZWAARD
Dinsdag 19:30 - 21:30 uur

 

 

Zomerstop wekelijkse lessen 22 juli t/m 6 september 2019

Prijzen

Je inschrijving is definitief als ik het verschuldigde lesgeld heb ontvangen op IBAN NL53 ASNB 0707 3488 46 t.n.v. H. IJsselmuiden te Bunnik. Alleen voor de lessen van Shen Zhengyu betaal je op de dag zelf aan de zaal.

Bij de wekelijkse lessen is het mogelijk om één gratis kennismakingsles (niet in combinatie met andere acties) mee te doen. Als er plaats is, dan kun je direct met de lessen starten. Je koopt hiervoor een stappenkaart die op naam staat. Een stappenkaart is goed voor 10 lessen en is gedurende de zomer 15 lesweken geldig, behalve voor de dinsdag. Voor deze dag is de stappenkaart 10 weken geldig.

avondkaart    € 180,00
ochtendkaart € 113,00

In principe kies je een vaste lestijd. Kun je een keer niet, dan kun je een week overslaan of die week op een andere les volgen. Eén avondles is gelijk aan twee ochtendlessen.

Voor een tweede vaste les betaal je 50% van de lesprijs.

Restitutie van lesgeld is niet mogelijk evenmin als verlenging van de periode waarin de stappenkaart geldig is.

 Geef je nu op >>

 

Aly:

Geest vrij
Geaard blijven
Volg het zwaard
Grote gerichtheid
Ontspanning en strekking
Het zwaard doet het werk
Als je meewerkt gaat het lekker
Verbinding tussen hemel en aarde
Schoonheid van de beweging
Thuiskomen
in je lichaam