Alle blogs met trefwoord: Hoe beoefen je qigong enof taiji

terugblik

Als we naar de stilte in onszelf luisteren,dan ontstaat in ons een oneindig verlangen.Van rust naar beweging. Zaterdag 12 januari namen zeven mensen deel aan de workshop ‘In je midden’. De workshop was het resultaat van een vijfdaagse scholing in ‘Core Awareness’ bij Liz Koch najaar 2018. Core Awareness is bewustzijn hebben van je midden, van je ruggengraat en bekken en je grote lendenspier. Van hieruit kunnen zoals bij elk levend wezen de bewegingen naar buiten toe gaan en van buiten weer terugkeren naar het midden.  Je kunt het als een beweging van yin (terugkeren naar je midden) en yang (verlangend naar buiten gaan) zien. Het zijn de grote lendenspier, psoas en de brede rugspier, lattisimus dorsi die samen deze vloeiende beweging als eb en vloed geven. De grote lendenspier brengt je terug naar je midden, naar je zijn. De brede rugspier laat je verlangend naar buiten toe uitstrekken. Deze in- en uitgaande beweging heeft de mens met elk levend wezen gemeen en zorgt dat het lichaam zich kan regenereren.  Luc heeft zijn ervaringen tijdens de workshop verwoord en wil deze met jou delen: 

Zijn waar je bent

De lessen van Vol-ledig nodigen je uit om te zijn waar je bent: met alles, je haren die vandaag wel of niet goed zitten, je lichaam zoals het is, ook dat pijntje hier of daar, je glimlach of juist je verdrietige ogen. Alles en alles. Jij mag er zijn zoals je bent hier en op dit moment. Misschien raakt dit aan een diep verlangen in jou. En hoe moeilijk is het tijdens de lessen te zijn waar je bent. Je wilt meedoen, dat zou toch moeten kunnen.