Workshop ShenBuqi Tuina Qi-zelfmassage

Met ShenBuqi Tuina Qi-zelfmassage kun je je energie laten doorstromen. Dat kun je goed gebruiken, als je bijvoorbeeld pijn in je schouders hebt door thuiswerken of hoofdpijn door stress of herstellende bent van verkoudheid, griep of Corona. Je hebt dan geen behoefte aan inspannende oefeningen. Deze doen je nog meer verkrampen of zijn te zwaar. Zelfmassage is dan wat je nodig hebt.

In de workshop ShenBuqi Tuina Qi-zelfmassage begint Shen Zhengyu  met een korte inleiding over hoe disbalans in je lichaam ontstaat en wat je zelf kunt doen om deze balans te herstellen. Hierna ga je praktisch aan de slag. De zelfmassage kent een vaste opbouw. Allereerst verwarm je je schouders, bekken, rug en/of liezen, bijvoorbeeld met een kussen gevuld met opgewarmd zout . Warmte geeft stroming. Je gebruikt dit om je pezen zacht te maken, zodat je spieren zich kunnen uitstrekken. Hierdoor krijg je een ontspannen en gestrekte lichaamshouding. Je ademt al wat vrijer. En je voelt je rustiger. Vervolgens geef jij je adem helemaal de ruimte, waardoor je adem een kracht wordt. Met deze kracht breng je afvalstoffen, ontstaan door verkeerde lichaamshouding en/of emoties, uit je lichaam. Afhankelijk van het ongemak, dat Shen Zhengyu bij de deelnemers tijdens de workshop waarneemt, behandelt hij ten slotte specifieke punten of handgrepen.

Na een ShenBuqi Tuina Qi-zelfmassage voel je je behaaglijk warm, je staat recht op je benen, je spieren zijn zacht en je voelt je ontspannen.

Shen Zhengyu (Xinjiang °21-04-1965) is de zoon van Dr. Shen Hongxun en Dr. Xia Tingyu. Op jonge leeftijd werd hij assistent van zijn vader. Hij verwierf hierdoor diepgaande kennis in de Traditionele Chinese Geneeskunde. Hij is de oprichter van het Taiji Centrum vzw en ShenBUQI®International.

Shen Zhengyu geeft naast wekelijkse lessen in België ook Taiji Nanpai, Meditatie, Qi-Daoyin, Taijiwuxigong en Buqi-opleidingen in België, Frankrijk, Nederland en Noorwegen.

€ 30,00 over te maken op IBAN BE69 7765 9575 2778