Qigong en tai chi kunnen bijdragen aan het helen van trauma: gevoelens van depressie verminderen, slaap verbetert. Je kunt weer zijn en handelen in het hier en nu.
Door Esther
Verslag van een les qigong in een verpleeghuis.
Qigong brengt mensen met een lichamelijke beperking lichaamsbewustzijn, minder pijn en minder moe.
Het lichaam herstelt vaak vanzelf. Je kunt dit met qigong of tai chi ondersteunen. Je spreekt dan je zelfgenezend vermogen aan. En nog één stap verder is dat je je door het Onnoembare laat leiden; het zelfhelend vermogen.
Het buqi-systeem omvat qigong, tai chi, healing en meditatie.
Interview met Helen IJsselmuiden
Veerkracht is essentieel om te leven en je doel te bereiken. Ook heb je veerkracht nodig om tegenslag te overleven.
