Een liefdevolle relatie opbouwen met pijn: tijd en aandacht nodig voor je gedachten en emoties, ruimte scheppen om pijn te laten zijn.
geeft rust en veerkracht
Spiralende beweging brengt energie van jouw DNA naar de kosmos en keert terug met helende informatie.
Veerkracht is essentieel om het gat te overbruggen van waar je nu bent en waar je heen wilt.
Qigong en tai chi kunnen bijdragen aan het helen van trauma: gevoelens van depressie verminderen, slaap verbetert. Je kunt weer zijn en handelen in het hier en nu.
Door Esther
Voel je in bed liggen. Sla je gedachten gade. Richt je aandacht op positieve zaken. Ervaar wat erin je lichaam gebeurt. Slaap lekker.
Verslag van een les qigong in een verpleeghuis.
Qigong brengt mensen met een lichamelijke beperking lichaamsbewustzijn, minder pijn en minder moe.
Het lichaam herstelt vaak vanzelf. Je kunt dit met qigong of tai chi ondersteunen. Je spreekt dan je zelfgenezend vermogen aan. En nog één stap verder is dat je je door het Onnoembare laat leiden; het zelfhelend vermogen.
Het buqi-systeem omvat qigong, tai chi, healing en meditatie.
Interview met Helen IJsselmuiden
