Aanvaard je de leegte
dan vind je de volheid

Met tai chi, qigong en healing & coaching ontwikkel je het vermogen om mee te bewegen met het leven

Boek een gratis online proefles tai chi of qigong
Helen IJsselmuiden beoefent tai chi met zwaard

Tai chi, qigong en healing & coaching

Met tai chi, qigong en healing & coaching ontdek je hoe je kunt meebewegen met het leven.

Als je meebeweegt met de veranderingen van het leven, groot of klein, dan voel je je in balans. Je bent dan vol energie, opgewekt en je hebt rust in je hoofd. Hoe anders is dat, als je tegen de stroom ingaat. Je voelt je dan uit balans. Je bent gestrest en/of moe en misschien heb je pijn.

Wil je jouw vermogen om mee te bewegen met het leven vergroten, dan ben je bij Vol-ledig op het goede adres.

Wat Vol-ledig je biedt

De sleutel die Vol-ledig jou in handen geeft, is ‘lichaamsbewustzijn’. Je leert in je lichaam te zijn en te ervaren wat er in je leeft. Vanzelf ontstaat dan ruimte en stilte in jezelf. Uit deze stilte welt spontaan beweging naar buiten toe op. Jij komt met jouw kwaliteiten naar buiten en vindt de omgeving waarin deze gewaardeerd worden. Je leven stroomt.

Vol-ledig biedt je het volgende:

Wie tref je bij Vol-ledig

Je ontmoet bij Vol-ledig vrouwen en mannen tussen de veertig en de zeventig. Maar ook mid-twintigers en begin tachtigers. Ieder heeft zijn eigen motivatie om deel te nemen. Veel genoemde redenen zijn:

  • balans te kunnen houden tussen privé en werk
  • de stress van de afgelopen week van zich afschudden
  • ontspannen
  • geestelijk en lichamelijk gezond blijven
  • energie beter leren benutten
  • soepel van lijf en leden blijven
  • dichter bij zichzelf komen

Mensen met niet aangeboren hersenletsel (NAH), zoals Parkinson, MS, CVA, Alzheimer en traumatisch hersenletsel, vinden bij Vol-ledig een veilige plek om weer bij zichzelf te komen en van daar uit te groeien, ondanks hun vaak toenemende beperkingen. Ik ben naast vakdeskundige ook ervaringsdeskundige.

Zomerlessen qigong en tai chi worden buiten gegeven

Deelnemers schrijven het volgende over wat ze bij Vol-ledig zoeken en wat ze vinden:

Machteld

“Wanneer ik me afvraag wat ik aan qigong heb, dan moet ik terug naar de tijd voordat ik de qigong lessen volgde en dat is wel een paar jaar geleden. Ik vond toen dat ik vast zat en dat ik daar iets aan moest doen.

Ik zocht in de omgeving en kwam Vol-ledig tegen met een proefles qigong. Sindsdien ben ik daar gebleven. Voor mij betekent qigong bewustwording van de manier waarop ik met mijn lichaam omga. Ik dacht en denk het allemaal wel te weten, maar daarin kan het lichaam zelf een heel andere boodschap hebben. Een voorbeeld is ontspanning. Bij een oefening waarbij ontspannen belangrijk is, ga ik vreselijk mijn best doen om te ontspannen. Dat roept dan weer spanning op ergens in mijn lichaam. Het is dan nodig om ruimte te scheppen in geest en lichaam. Ik kan dan die spanningen loslaten en weer vrolijk verder gaan. Dat heb ik aan qigong. Het doet goed, dus blijf ik nog een tijdje bij Vol-ledig.”

Xiaoho

“Het moeilijk te beschrijven wat tai chi voor mij doet, beter (en leuker) is om het zelf te ervaren door een keer mee te doen. Maar desondanks vertel ik je er graag over.

Toen ik begon met taiji wist ik niet wat het precies was. Ik zocht een sport die mij helpt om te ontspannen en mijn immer op volle toeren draaiend brein wat tot rust kan brengen. Dat én meer heb ik gevonden.

Een buitenstaander zou niet snel vermoeden dat achter de rustige bewegingen van mijn klasje een martiale vechtkunst schuilt, de bewegingen kunnen een tegenstander aanzienlijke schade toebrengen. Maar mijn beleving is dat de bewegingen een middel zijn en dat de ware kracht van tai chi is dat ik mijn geestelijke kracht beter leer ervaren en beheersen. Ik heb gemerkt dat hoe ik sta en beweeg een grote invloed heeft op hoe ik mij voel, en dat hoe ik mij voel weer van invloed is op hoe ik beweeg Waarom is dat boeiend? Omdat die eye-opener mij heeft geholpen om fysiek en vooral mentaal weerbaarder te worden, door te focussen op de dingen die er echt toe doen, en al het andere te negeren.”

Erik

“Mijn lijf weet wat het nodig heeft, en als ik naar mijn gevoel luister, heb ik geen coaching nodig. Helaas is het waarnemen van mijn gevoel niet vanzelfsprekend. Ik heb moeite met het gebied tussen middenrif en bekken. Dat vind ik jammer, want ik wil mijn hele lijf voelen.

Gelukkig zijn er coaches/therapeuten die me leren om te voelen en te blijven waarnemen, zonder in gedachten weg te schieten. Soms neem ik een privé sessie bij Helen. De aandacht van Helen helpt me om langer bij mijn (onrustige) gevoel te blijven. Daarna bespreken we mijn ervaring. We overleggen welke qigong-oefening voor me geschikt is.

Ik vraag me weleens af wat er gebeurt tijdens een sessie. Helen geeft een healing zonder me aan te raken en toch maakt ze contact. Deze vorm van contact geeft me stabiliteit en nodigt me uit.”

Helen IJsselmuiden, docent tai chi en qigong bij Vol-ledig

Helen IJsselmuiden

Sinds 1996 heb ik veel mensen geholpen om zich weer met zichzelf en met hun leven te verbinden. Mijn zachtheid en geduld helpen hen om verstarring en oordeel los te laten. Dat geeft ruimte voor plezier en mogelijkheid om je ongemak te ervaren. Daar waar het moeilijk is, bemoedig ik hen om het volgende stapje te zetten. Ze leren in harmonie met zichzelf en het leven te zijn.

De weg, die je bij mij aflegt, ben ik ook zelf gegaan. Na een zwaar verkeersongeval in 1992 heb ik met mijn mogelijkheden een nieuw bestaan opgebouwd. Ik ben geschoold in qigong, taiji, psychosynthese, meditatie en kunstzinnige therapie.

Uitnodiging voor een les qigong of tai chi

Heb je zin om een keer mee te doen met een gratis online proefles* tai chi of qigong? Je bent welkom!
Na de lockdown kun je de gratis proefles ook in Utrecht of Zeist volgen.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Op de hoogte blijven van Vol-ledig?

Schrijf je in voor de gratis nieuwsbrief met artikelen over taiji, qigong en coaching & healing en ontvang deze in je mailbox.

  • De eerstvolgende nieuwsbrief komt binnenkort naar je toe.
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.