Vol-ledig tai chi

Lao Tze, een Chinese filosoof uit de 6^de eeuw voor onze jaartelling, zegt:
Het Tau dat kan worden uitgesproken,
Is het eeuwige Tau niet;
De naam die kan worden omschreven,
Is niet de onveranderlijke naam;
Het niet-bestaan wordt de voorganger
Van hemel en aarde genoemd;
Het bestaan is de moeder van alle dingen.

Tijdens jouw verwekking kwam jij voort uit het niet-bestaan. Kosmische energie, die zich bewust wilde worden, nam een aardse vorm aan om dit te realiseren. Je ervaart dit als je ‘in de flow’ bent. Zo zou je altijd wel willen zijn:

• je voelt je blij en gelukkig
• je bent ontspannen
• je zit lekker in je vel
• je weet wat je wilt
• je bent in harmonie met anderen.

Je levensenergie stroomt vrij door je lichaam. Je geest is onbegrensd, open voor het leven.

Met Vol-ledig tai chi ontwikkel jij jouw geestkracht, waardoor je je energie kunt waarnemen en sturen:
innerlijk om gezond en gelukkig te zijn en
uiterlijk om een wereld te scheppen waarin jij en anderen tot hun recht komen.

Een Vol-ledig jaar groepslessen tai chi is opgebouwd uit 3 delen. Deze 3 delen vormen samen een cirkel zonder begin en zonder eind. Hierdoor kun je elk door jou gewenst moment instromen.

Tot de Kerst ben je hoofdzakelijk bezig met ‘vol’. Je ontdekt waar jij in jouw lichaam meer kunt strekken en waar jij meer kunt ontspannen, zodat je een fiere houding krijgt waar de energie vrij doorheen kan stromen. Ook leer je een serie bewegingen, die samen een cirkel beschrijven: de tai chi vorm. In deze vorm ervaar je, dat leven gemakkelijk kan zijn en de mens het vaak moeilijk maakt. Je voelt dit bijvoorbeeld in het moeiteloos overvloeien van de ene beweging naar de andere.

Deze vorm is een verkorte vorm van Taiji37, waarvan Dr. Shen Hongxun de grondlegger was. Eén van de twee kenmerken van deze stijl is, dat alle bewegingen vanuit je centrale kanaal worden gemaakt. Dit kanaal verbindt energetisch je krachtcentrum in je buik met de stilte van je hart en de wijsheid van je hoofd. Ook verbindt hij je met de energie van  jouw voorouders (de aarde) en met de energie van het niet-bestaan (de hemel). Het tweede kenmerk van deze vorm  is, dat wordt gewerkt met spontane beweging. Je laat toe, wat wil ontstaan.

Van Kerst tot Pasen train je vooral je geest, zodat deze vaardig wordt om jouw energie te sturen. De eerste stap is je geest ‘ledig’ te laten worden. Je onthecht je van je gedachten, emoties en van de gevoelens in je lichaam. Ze zijn er, maar jij bent ze niet. Hierdoor kan je geest zich richten naar de  stem van je hart. Je past dit toe in de beoefening van de geleerde tai chi-vorm.

Tot halverwege juni ben je bezig met het samenbrengen van ‘vol’ en ‘ledig’, zodat je ‘vol-ledig’ bent. Iedere deelnemer kiest een intentie wat hij of zij in deze periode wil helen. Met de principes van tai chi en de geleerde vorm ontwikkel jij wat je nodig hebt om jouw intentie te realiseren. Je wordt een alchemist die lood kan omzetten in goud. Dit schept ruimte voor een nieuwe cyclus.